Dieta Cetônico tun – ou Dieta sem Carboidrato

Dieta Cetônico tun - ou Dieta sem CarboidratoDieta tun Cetônico &# 8211; ou Dieta sem Carboidrato

Para conseguir que o corpo COMECE ein utilizar ein gordura armazenada como fonte de energia você deve eliminar completamente qualquer consumo de Carboidratos nas primeiras 48 horas de dieta. Vale lembrar que a melhor forma de emagrecer e manter ein perda de Peso é aliar uma boa dieta com a prática regelmäßig de exercícios físicos. Aí sim seu emagrecimento será saudável e duradouro.

Dieta sem carboidrato

(Existe um limite de „consumo aceitável de carboidrato de até 5 gramas nos dois primeiros dias e até 40 gramas nos dias seguintes.

Você Sentira bastante fome nos primeiros dias, portanto NÃO Deixe DE COMER. Nunca passe fome, semper Koma bem até se sentir satisfeito, porém sempre se Lembrando de que não é permitida ein ingestão de Alimentos que contenham Carboidratos.

Alimentos proibidos!

Cereais. Arroz, Trigo, milho, feijão, grão-de-Bico, lentilha, ervilha, amendoim,

limão pode ser consumido.

Tubérculos. exemplo &# 8211; Batata, Batatinha, Batata-Doce, Batata Salsa, mandioca, mandioquinha, inhame, Beterraba, nabo, bardana, araruta, cebola usw.

sacarose, glicose, Lactose, Maltose, frutose, Galactose, Sucralose

Outros. Biscoitos e Bolachas, leite, todo tipo de Farinha e seus derivados, cerveja, levedo de cerveja, mel, Melado, geleia real, maisena, doces, macarrão, presunto, pudim, achocolatados, iogurte, conservas, salsicha, salaminho, tortas, coxinha , salgadinhos em geral, sagu usw. Evitar produtos Industrializados. pois eles tem conservantes (muitas vezes Carboidratos).

  • Alface, repolho, couve, couve-flor, tomate, Pimenta, cebola, brócolis, abobrinha, limão (Taiti), Pepino, chicória, taioba, quiabo, ora-pro-Nobis, acelga, Jiló, salsão, palmito, Escarola, Pimentão , berinjela, azeitona e Salsa.
  • 2 Castanhas-do-Pará ou 3 nozes ou 4 amêndoas por dia (depois das primeiras 48 horas)
  • Quinoa (ou quinua)

Bebidas liberadas!

Água, ein Café, Chas Refrigerantes für Schönheit, limonada.

Estou kein Quart dia da dieta e estou mich sentindo muito fraca e Sem animo e normal? Vai passar Logo?

Estou Fazendo A DIETA DO CARBOIDRATO E Gostaria DE receber Receitas.

na entra lista de permitido.
Comprei o suco cligh com Null de carboidrato
posso consumir sem medo
e gostaria de algumas receitas!
bjs!

vou tentar pois sou apaixonado por feijão.

Olá! Comecei a fazer a diet e em uma semana perdi 2 Kilo …

Ola estou fazendo a diet dos Carboidratos e Comprei um remédio faseolamina posso tomar ao mesmo tempo da dieta o q pode acontecer?

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Quelle: receitasedietas.com

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