Girl Talk Wie man ein gebrochenes Herz zu heilen – Michelle Phan – Michelle Phan

Girl Talk Wie man ein gebrochenes Herz zu heilen - Michelle Phan - Michelle PhanGirl Talk: Wie man ein gebrochenes Herz zu heilen

Leid – es ist einer jener unvermeidlichen Lebenserfahrungen, die jeder durch an einem Punkt geht oder ein anderes. So viel wie wir alle leben wollen eine glatte, einfache Fahrt sein könnte, ist die Tatsache, dass wir ein paar Beulen und blaue Flecken auf dem Weg zu bekommen sind gebunden. Wenn einer von euch werden jetzt durch Kummer gehen, wissen dies – der Schmerz Sie jetzt das Gefühl vergehen und schließlich helfen Ihnen in die starke, selbstbewusste Frauen wachsen Sie dazu bestimmt sind, zu sein. Denken Sie es so: wenn wir keine Schmerzen haben, würden wir nie wachsen oder zu lernen. Durch jeden Herzschmerz kommt das Wachstum, um ein besseres Verständnis von sich selbst, und die Erkenntnis, dass Sie stärker sind, als Sie wissen. Denken Sie daran – am Ende sogar die dunkelste Nacht ist ein schöner Sonnenaufgang 🙂

Heute wollte ich auf ein paar Ratschläge zu teilen, was zu tun ist, wenn Sie durch Herzeleid gehen. Ob es sich um das erste Mal, oder wenn Sie es zuvor erlebt haben, kann es immer noch fangen Sie unvorbereitet und lassen Sie sich hilflos und verloren fühlen. Hoffentlich unter diese Tipps helfen, den Prozess ein wenig leichter zu machen …

1.) Lassen Sie sich grämen: Manchmal kann Herzeleid Sie völlig unvorbereitet fangen. Ihr Gehirn wird versuchen zu verstehen, was gerade passiert ist, und Sie werden Schock, Verleugnung, Wut und mehr erfahren. Die wichtige Lektion hier ist dein Herz Zeit zu geben, zu trauern. Es könnte einfacher scheinen es einfach abbürsten und handeln wie alles in Ordnung ist, aber irgendwann wird es wieder zu Ihnen volle Kraft. Es ist besser, es zu akzeptieren und lassen Sie sich richtig zu weinen und trauern, nachdem es passiert. Es ist keine Schande über sie; in der Tat, sagte weint aus dem Körper Stresshormone und Giftstoffe freizugeben. Haben Sie keine Angst alles heraus zu lassen und Ihre verletzt face-on Gesicht. Es wird für die Heilung auf lange Sicht besser sein.

2.) Seien Sie nicht ein Einsiedler sein. Das letzte, was Sie wollen, können zu tun, während Sie zu verletzen ist zu knüpfen oder um Menschen. Aber ich verspreche Ihnen, dass das eine Sache, die Sie während dieser dunklen Zeit besser fühlen werden ist es, sich mit Ihren Freunden zu umgeben und Lieben. Wenn Sie alleine sind, ist es leicht, sich jeden Augenblick wiederholen zu lassen oder weiter in Ihre Traurigkeit wälzen. Ja, Sie verdienen Zeit zu trauern. Aber nach einer Weile, müssen Sie einen tiefen Atemzug zu nehmen, Staub selbst aus und zurück in die Welt. Ihre Freunde sind eine erstaunliche Support-System und hilft Ihnen, heben Sie, wenn Sie unten sind. Und durch die Zeit mit Ihrem besties verbringen, wird es dauern, Ihren Fokus weg dein Herz, wie es selbst repariert.

3.) Verbannen die Schuld: Nachdem ich dein Herz gebrochen, kann es leicht sein, zu spielen „blame game“ zu greifen. Sie versuchen, jede und jeden Grund, warum Ihre Beziehung beendet zu finden, und entweder am Ende die Schuld sich selbst oder Ihre signifikanten anderen die Schuld. Dies könnte helfen, Ihren Schmerz lindern zunächst, aber am Ende wird es mehr schaden als nützen. Verbitterung wird Ihre verletzt ersetzen, und Sie werden das Gefühl noch mehr verloren gelassen werden, als Sie in der Anfang. Es gibt keinen Nutzen in Wut oder Schuld in Dünsten – die einzige Möglichkeit, jemals heilen wird, wenn Sie gehen zu lassen. Nicht zu spät in der Nacht aufbleiben fragen, oder „Was habe ich falsch gemacht?“, „Was wäre wenn?“ – Stattdessen halten auf dem Glauben, dass, wenn diese Beziehung nicht sein sollte, dann ist es etwas und jemanden, der so viel besser für Sie da draußen. Und wenn es sein soll, dann wird es wieder passieren … in seiner eigenen Zeit.

4.) Vermeiden Sie Cyber-Stalking: In der heutigen Zeit haben wir eine ganz neue Dimension zu behandeln, wenn es darum geht, und Kummer zu Breakups – ein kleines Ding namens Internet. Facebook war toll, wenn man der Ankündigung waren, dass Sie in einer Beziehung waren und für die Buchung süßes Paar Bilder, aber jetzt, dass Ihre Beziehung vorbei ist, ist es ein giftiges Ort, der dich wirklich bewegt zu behindern. Überlegen Sie, wie einfach es ist, ex Stengel, und wie viele Schritte, um einen einfachen Status-Update oder ein Foto von ihm mit seinen Freunden nehmen Sie zurück. Wenn Sie nicht selbst bringen kann, um de-Freund ihn, würde ich zumindest versteckt seine Status-Updates von Ihrem Newsfeed empfehlen. Dies gilt sowohl für Instagram, Twitter, Tumblr, etc. Das Internet ist nicht dein Freund, wenn Sie durch Herzeleid werden – anstelle der von der Suche durch alte Fotoalben in die Falle zu gehen, einen Freund anrufen und fragen, Kaffee zu holen oder einkaufen gehen . Je mehr können Sie vermeiden, Online-Tabs mit Ihrem Ex zu halten, desto leichter (und schneller) wird es für Sie, sich zu bewegen.

5.) Schenken Sie sich in etwas (nicht jemand) neu: Sie können über die „Rebound“ Beziehung gehört haben. Es ist die Beziehung, die direkt nach einem Herzschmerz erleben geschieht und in der Regel gibt es nur so müssen Sie nicht mit Ihrem Schmerz umgehen. jemand neu haben, können Sie vorübergehend helfen, sich besser fühlen, aber irgendwann werden Sie entweder anfangen, ihn zu Ihrem früheren Partner zu vergleichen oder er kann tatsächlich für Sie fallen, wenn alles, was Sie war ein Seitensprung gesucht. So oder so, ist ein Rebound-Verhältnis in der Regel nicht gut enden. Statt sich in jemanden Gießen neu, bevor Ihr Herz hat die Zeit, um zu heilen, hatte warum gießen, sich nicht in etwas Neues? Finden Sie etwas, das Sie sich immer gewünscht haben zu tun – Garten, starten Sie ein Blog, Handwerk, die Möglichkeiten sind endlos – und stellen Sie Ihre Zeit und Energie in das Lernen, wie es Ihrer Fähigkeit, das Beste zu tun. Pflegen Sie eine neue Leidenschaft, und euer Herz wird sich in den Prozess zu heilen. Sie werden eines Tages aufwachen und erkennen, dass einige Zeit in den letzten paar Wochen, die Sie wirklich, wieder wirklich glücklich geworden. Und das, subbies, ist eine wirklich wertvolle Lektion fürs Leben.

Ich hoffe, dass diese Ratschläge für nützlich für alle. Erlebt haben Sie jemals einen Herzschmerz? Sag mir, was andere „Girl Talk“ Themen, die Sie mir über in den Kommentaren zu sprechen wollen!

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