Wenn im Zweifel, gehen Workout!

Wenn im Zweifel, gehen Workout! Bild davon, wie

Wenn im Zweifel, gehen Workout!

Beschäftigt? in der ersten Woche der Klassen Überwältigt? Es ist verständlich, dass das Fitness-Studio kann das letzte, was Ihnen am Herzen liegt, vor allem während der ersten Woche der Klassen. Lassen Sie uns ehrlich sein, kann ein College-Turnhalle sogar ein wenig einschüchternd. Allerdings gibt es drei Fitness-Studios auf dem Campus, die offen und bereit sind für Sie in vollem Umfang nutzen zu nehmen. Ihr Campus ist hier mit ein paar Tipps zu gehen in die Turnhalle aufhören zu reden und tatsächlich dort ankommen.

1. Starten Sie durch eine Herstellung ehrfürchtige Wiedergabeliste. Finden Sie alle Ihre Lieblings-Songs, die Sie nie müde Anhörung bekommen und eine spezielle Wiedergabeliste auf Ihrem Handy. Auf diese Weise haben Sie etwas zu freuen (oder hören), während Sie arbeiten aus.


Die maximale Anzahl der Pandora-Stationen Sie haben können, ist 100. Deshalb gehen Sie vor und über 10 verschiedene Stationen für, wenn Sie Training widmen. Lassen Sie uns ehrlich sein, um Hardcore-Musik zu hören, dass Sie nicht zu vor Ihren Eltern hören wollen, ist die Art, die ein gutes Training stimuliert. Einige Pandora-Sender im Auge zu behalten sind „Gas-Pedal-Station,“ „Power-Champion Workout-Station“, „Rap Musik stärken“ und „Dance Cardio.“

2. Denken Sie nicht, dass 30 Minuten in die Turnhalle Training intensiv beinhaltet, die Sie tun, Angst, so dass Sie nicht einmal starten. Stattdessen, finden schnell 5-10 Minuten Training auf Pinterest. Es kann mehr motivierend drei oder vier 5-10 Minuten Training zu erreichen, verschiedene Teile des Körpers Arbeit aus, als ein gezerrt 30-Minuten-Arm-Training. Am Ende erhalten Sie die gleichen Ergebnisse erhalten. Manchmal könnten diese kurzen Pinterest Training auch in den Raum durchgeführt werden, die Sie in Ihrem Zimmer im Studentenwohnheim haben.

3. Jeder Go-to Training Outfit ist ein T-Shirt und ein Paar von Spur Shorts. Brechen Sie die Norm in diesem Jahr und greifen einige Training Ausrüstung, die Sie aufgeregt macht, es zu tragen. Das nächste Mal sind Sie bei Old Navy oder T. J. Maxx stoppen durch die Trainingskleidung und sehen, ob etwas ins Auge fällt. Anstatt die gleichen Nike Track Shorts tragen, die alle anderen in der Turnhalle trägt, finden einige Druck Leggings, die Sie nicht tragen kann warten. Der erste Schritt in die Turnhalle zu gehen setzt Ihre aktuelle Fitness-Studio Kleidung auf. Finden Sie die netten Trainingsgang und der erste Schritt wird sich noch spannender!

4. Glauben Sie überhaupt wie Sie wollen Belohnung nach der Arbeit aus? Statt der Lohn der Milchshake, die du von Cookout möchten, stellen Sie die Belohnung die Unterstützung von Ihren Freunden zu sein. Nach dem Training nehmen, ein Bild davon, wie weit man auf der Maschine lief oder sogar nach dem Training selfie und es auf Instgram oder Twitter teilen. Auf diese Weise Ihre Freunde wissen, dass Sie die Motivation, in die Turnhalle gehen und sie könnten auch beitreten wollen! Das Feedback von Ihren Freunden wird lohnender dann jeder Cookout Milkshake Sie geben könnte.

5. Schon mal was von gehört, die sagen, „sobald es schriftlich, es ist offiziell?“ Schreiben Sie eine Zeit in die Turnhalle in Ihrer Agenda zu gehen, um es offiziell zu machen. Wenn Sie möchten, eine bestimmte Zeit aufzuschreiben, damit Sie wissen, Sie zu dieser Zeit zu gehen. So können Sie sich wohl fühlen kann, wenn man es überqueren sonst die To-do-Liste und sich nach etwas aus.

Es kann zu Beginn des Schuljahres mit zahlreichen Ausreden leicht zu kommen zu vermeiden, in die Turnhalle. Vermeiden Sie die Furche und verwenden Sie diese Tipps, die begeistert über die Arbeit aus! Wer hat gesagt, Sie brauchen einen heißen Körper nur für den Sommer überhaupt?

Quelle: www.hercampus.com

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