Wie hat Queen Latifah Gewicht verlieren

Wie hat Queen Latifah Gewicht verlierenWie viel Gewicht hat Queen Latifah verloren

Über einen zwanzigjährigen Spanne hat Latifah geschafft, eine gesündere Größe zu schrumpfen, die sie stolz ist. Durch die Einhaltung eines vernünftigen Plan mit wenigen Handgriffen in ihrem Lebensstil, hat Latifah auf die Verbesserung ihrer Gesundheit und Vitalität in den Prozess erfolgreich war. Hier gibt es mehr Informationen über Queen Latifah die Diät-Plan:

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Ihr Speiseplan

Queen Latifah Diät besteht aus Eiern, Obst, eine Vielzahl von Gemüse, mageres Fleisch und andere gesunde Lebensmittel. Sie macht es einen Punkt, viel frisches Wasser zu trinken, um ihren Körper zu halten ausreichend mit Flüssigkeit versorgt. Statt nach einer tatsächlichen strenge Diät, sagt Latifah, dass sie nicht in strenge Diät glaubt, und sie fühlt es sich alles um Mäßigung ist.

Ihre Übungsplan

Latifah nicht wie auf eine bestimmte Übung Plan zu halten, und so lange, wie sie auf einer regelmäßigen Basis aktiv bleibt, ist sie glücklich. Sie versucht, um sicherzustellen, dass sie mindestens fünf Tage in der Woche aktiv ist, etwas Körperliches tun. Sie hat Yoga in ihr Leben integriert, und sie Workouts auch mit ihrem persönlichen Trainer aus. Darüber hinaus spielt sie Tischtennis, geht für lange Wanderungen, besucht „Soul Cycle-Klassen und verbringt viel Zeit auf dem Laufband und elliptisch. Sie tut, was sie in der Stimmung ist für.

Ihre gesunde Philosophie

Obwohl Queen Latifah möchte sie über die Bedeutung des Essens gesunde gelernt hatte, als sie noch jünger war, so würde sie nicht so sehr schlechtes Essen im Laufe der Jahre verbraucht haben, ist sie dankbar, dass sie in einer gesunden Angelegenheit des Essens jetzt bewusst ist, dass sie über 40 ist. sie fährt fort, in einer gesunden Art und Weise zu essen, die sie für den Rest ihres Lebens zu praktizieren will. Sie hofft, dass ihre Ernährung und Lebensweise wird ihr helfen, alt zu werden anmutig, anstatt dass sie mit verschiedenen ernährungsbedingten Krankheiten geplagt.

Trotz für die meisten ihrer Erwachsenenalter übergewichtig zu sein, entschied sich Latifah zu sich selbst lieben und zu akzeptieren. Dies hat sie zu nehmen besondere Pflege ihres Körpers durch den Verzehr gut, gesunde Ernährung und die Teilnahme an regelmäßige körperliche Aktivität aktiviert. Im Prozess für sich selbst zu kümmern, hat sie es geschafft, Gewicht zu verlieren, die nicht nur ihr besser aussehen und fühlen, aber es macht ihr Selbstliebe und Selbstachtung wachsen noch stärker.

Quelle: www.fmbeach.org

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